CHARGE MENTALE

Ce matin, deux personnes me racontaient à quel point leur charge mentale devenait écrasante et qu’il était devenu indispensable de trouver des solutions pour ne pas craquer.

Aujourd’hui cette « charge mentale » nous touche tous!

Penser à tout, tout le temps. L’accumulation simultanée de tâches personnelles et professionnelles sont tant d’ingrédients qui l'alimentent. Cela peut se traduire en stress voire en véritable épuisement !

La bonne nouvelle: nous avons l’aptitude de gérer nos émotions et d’améliorer notre capacité de récupération.

La réflexologie peut vous accompagner à faire ce travail.